ПРОТЕИНОВЫЕ КОКТЕЙЛИ БИОС – ВАША ФОРМУЛА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ
КОКТЕЙЛИ БИОС – ВАША ФОРМУЛА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ!
Чем разнообразнее Ваш дневной рацион, тем больше вероятности, что Вы получаете все необходимые белки, углеводы, жиры, витамины, минералы и макроэлементы. Но насколько сбалансировано Ваше питание сейчас?
Низкокалорийные белковые коктейли БіоС Вы можете ежедневно включать в свой рацион. Почему?
Качественное белковое питание для женского организма – это крайне важная составляющая ежедневного рациона!
А сывороточный белок (с англ. Whey protein) по показателям биологической ценности превосходит все остальные белки – он усваивается организмом наиболее быстро и практически на 100%.
Простой рецепт приготовления коктейля БіоС
Готовьте дома, в офисе или на отдыхе:
40 гр. белка на стакан воды (200 мл), сока или йогурта (кефира обезжиренного) – взболтать в шейкере, пол-литровой банке (закрыв крышкой), или в блендере до растворения комочков.
В среднем на одну порцию приходится:
• белки – 26 гр.;
• углеводы – 8.5 гр.;
• жиры – 0.7 гр.;
• витамины А и Е;
• магний, кальций, фосфор.
А также те полезные вещества, которые находятся в молоке или соке, на котором приготовлен коктейль.
Продукт можно использовать не только для коктейлей – сывороточный белок БіоС добавляют в выпечку и каши, делая их еще полезнее и вкуснее!
Польза от насыщения организма белком
Регулярно употребляя коктейли БіоС, Вы насыщаете организм белком, который:
• дает энергию для осуществления обменных процессов в организме – повышает метаболизм;
• отвечает за построение новых клеток организма;
• восстанавливает поврежденные клетки;
• отвечает за транспортировку полезных веществ и витаминов – белок содержит 20 аминокислот, 9 из которых незаменимые. Все они с оттоком крови транспортируются по организму, насыщая наши органы и ткани полезными веществами;
• повышает иммунитет – белок молочной сыворотки помогает улучшить иммунную функцию благодаря содержанию трипептид глутатиона.
• повышает физическую активность, снимает усталость, уменьшает эмоциональную чувствительность и раздражительность, что положительно сказывается на нервной системе.
При регулярном употреблении коктейлей БіоС с коллагеном происходит:
• укрепление тканей костей, суставов, сухожилий;
• сосуды становятся более эластичными и крепкими;
• кровяное давление нормализуется;
• мышечные ткани после большой нагрузки восстанавливаются быстрее
Сколько белка нужно женскому организму?
Согласно данных Украинского научно-исследовательского института питания, среднедневная рекомендуемая норма потребления сывороточного белка (протеина):
• для женщин, кто не тренируется, – 52 грамм/сутки – лучшее время употребления утром после пробуждения и вечером после 18.00;
• для женщин, кто тренируется без диеты – 1,5-2 грамма на 1кг массы тела – принимать до и после тренировки;
• для женщин, кто тренируется и соблюдает диету – 2-3 грамма на 1 кг, массы тела в день – принимать между основными приемами пищи, а также до и после тренировки.
Сладкие коктейли даже для тех, кто на диете
Почему сывороточный белок полезен во время диеты:
• сжигание жировых отложений невозможно без участия белков.
• не употребляя достаточное количество белков на диете, в первую очередь, вы будете терять мышечную массу, в то время как жировая будет исчезать очень медленно.
• при низкокалорийном питании организм ощущает нехватку белка. Если не восполнять его запасы, это может обратиться такими последствиями, как нарушение естественного синтеза белка организмом, снижение иммунитета, ломкость волос и ногтей, потеря упругости кожи и, как результат, появление морщин, нервное истощение и нарушение менструального цикла.
• белковые продукты помогут ослабить чувство голода на диете без вреда для фигуры. Дело в том, что на расщепление и переваривание белка организму требуется гораздо больше времени и собственной энергии (калорий). Поэтому Вы будете оставаться сытой более длительное время и при этом быстрее сумеете сбросить лишние килограммы.
Особенно хорошо в период диеты подойдет белок молочной сыворотки КСБ-65 или КСБ-65 с коллагеном. Используйте его для приготовления коктейлей на воде, молоке или любимом соке. Для Вас на выбор масса вкусов:
• без добавок
• клубника
• шоколад
• ваниль
• банан
• карамель
• лесная ягода
• мята-шоколад
• мультифрукт
• манго-апельсин
• персик-маракуйя
• черничный йогурт.
А если хочется нарушить все правила и побаловать себя на диете мучным, то у ТМ БіоС есть решение и на этот случай!
Наши смеси для приготовления низкокалорийных белковых оладьей ломают стереотипы – они надолго насытят Вас и удовлетворят потребность в сладеньком с пользой. Ну разве это не мечта?!
Выберите вкус и приготовьте согласно инструкции на обороте упаковки. Ассортимент смесей:
• на цельнозерновой муке со вкусом корицы;
• на кукурузной муке со вкусом банана, ванили и клубники;
• на гречневой муке;
• на рисовой муке.
А если я слишком худенькая?
Если Вы тратите уйму усилий не на диеты, а на то, чтобы стать хотя бы немножко “пышнее”, тогда Вам нужен белково-углеводный продукт. Гейнер БіоС на 20% состоит из сывороточного белка, а остальная часть – углеводы. Принимая коктейли на его основе, согласно инструкции на упаковке, Вы плавно начнете набирать вес, а Ваши формы уже через пару месяцев станут женственнее. Для усиления эффекта данного продукта рекомендуются физические упражнения.
Продукт сухой молочный «Гейнер» доступен в 4 вкусах:
• клубника;
• шоколад;
• ваниль;
• банан.
Выбирайте свой белковый продукт БіоС ТМ для сбалансированного рациона питания.
БіоС ТМ заботится о женском здоровье
и делает полезное невероятно вкусным!